Малаколог

Друзья, помогите с выбором. Решила взяться за себя — нужен тренажёр для дома, чтобы скинуть вес и поддерживать себя в форме. Пространства не очень много, но есть застекленная утепленная лоджия и планирую туда поставить, бюджет средний. На чём быстрее можно худеть? Территориально Москва.

У меня дома есть компактный степпер — занимаюсь по 20–25 минут в день и обязательно с музыкой. Отлично помогает подкачивать ноги и ягодицы. Похудение идёт не молниеносно, но уже немного заметно. И главное — не занимает полкомнаты.

Я начинала с велотренажёра — крутила педали под сериал, и вес уходил! Потом перешла на эллипсоид: он круче, потому что подключаются ещё и руки. За три месяца – минус 7 кг без спортзала. Вот тут найдете информацию про лучшие тренажеры эллипсоиды для дома https://fitsharing.ru/blog/luchie-kardiotrenazheri/ Но совет: главное — не столько вид тренажера, сколько регулярность самих занятий. Считаю, что даже обычная скакалка творит чудеса, если прыгать каждый день.